Cambios y Metas

Cambios y metas

Un artículo para reflexionar a principios de año.

Año, mes, semana o un día determinado será el elegido para iniciar un plan con el fin de llegar a una meta. El objetivo, argumento y soporte del plan esta sobre la mesa.

Los primeros días genial, muy animados y centrados, pero a medida que pasan los días y surgen los ESPERABLES inconvenientes del día a día vamos perdiendo fuerza y forma para llegar al deseado objetivo.

Leer más

Trastorno de Ansiedad Generalizada

Se preocupa por todo, por lo que pasó, por lo que pasa, por lo que pasará y por lo que pudiera pasar…

Esta constante anticipación es una visión catastrofista de los sucesos presentes y futuros. Sin escape. Además, se preocupa por su familia y amigos, adelantándose negativamente a la vida y desenlace de cada uno de ellos.
Lógicamente, vive agobiada, con sensación interna de intranquilidad constante (siendo consciente o no de la misma), a veces con temblores o pudiera ser vómitos, diarrea, dolores musculares, por mencionar otros síntomas. No duerme bien. Se despierta agotada. Realmente cansada y desbordada.

Leer más

Trastorno Obsesivo Compulsivo

EL trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es relativamente conocido. Muchas personas usan el termino obsesivo para describir el acto o pensamiento persistente, repetitivo o perfeccionista de una persona. En películas y series se usa la expresión “obsesivo” para describir a una persona con un funcionamiento peculiar, incluso llegando a ejemplificar la enfermedad a través de una comedia…

Leer más

El devastador Yo era.

Antes de comenzar a escribir este post, quiero dejar claro que no voy a escribir en esta ocasión de una enfermedad mental, si no de adversidades vitales que le pueden pasar a cualquiera.

Durante mi ejercicio médico y sobre todo como especialista en Psiquiatría, he valorado a muchas personas de diferentes generos, estatus social, profesiones, oficios, preferencias, etnias…

Leer más

¡Busque ayuda! Es importante.

Como ya he explicado en otros post la depresión es un síndrome caracterizado por: tristeza vital (anormal), apatía, anhedonia (incapacidad para sentir placer), lentitud motriz, lentitud psíquica, tendencia a pensamientos de inutilidad, sensación de frustración, cambios entorno a nuestro autoconcepto, intenso malestar emocional por no comprender por qué si todo aparentemente está bien, «…estoy tan mal…», sensación de estar inerte, inhibido, viviendo entre la cama y el sofá.

Leer más

Quiero algo para ser feliz.

Quiero algo para ser feliz

Dra. Quiero algo para ser feliz… He escuchado esta petición en muchas ocasiones. Personas que desean, como es lógico, ser felices. Mientras que la petición es entendible, la respuesta no es tan fácil.

Primero hay que aclarar algunos términos. Depresión, manía, hipomanía, ciclotimia, distimia, disforia, son estados de ánimo patológicos. No estamos hablando en términos de felicidad ni infelicidad. Estamos hablando en términos de un trastorno de ánimo que tiene tratamiento farmacológico y apoyo psicoterapéutico.

Leer más