Este programa está dirigido a ejecutivos, empresarios, directivos y profesionales que desarrollan su actividad en contextos de elevada responsabilidad, presión sostenida, toma constante de decisiones y alta exigencia cognitiva. Que presentan síntomas ansiosos, depresivos, fatiga o niebla mental.
Mantener durante largos periodos un nivel elevado de alerta puede dificultar la recuperación fisiológica, alterar el descanso y favorecer la aparición de fatiga mental, irritabilidad, ansiedad, dificultad para desconectar y sensación de saturación cognitiva. El estrés laboral mantenido también se ha relacionado con una menor variabilidad de la frecuencia cardiaca y con una reducción de la modulación parasimpática.
El organismo puede adaptarse inicialmente a estas demandas. Sin embargo, cuando la activación se prolonga y no existe una recuperación suficiente, puede generarse una acumulación de desgaste fisiológico. Este concepto permite comprender por qué una persona puede continuar funcionando y cumpliendo con sus responsabilidades mientras, progresivamente, disminuyen su energía, su claridad mental y su capacidad de recuperación.
¿En que consiste el programa?
Se trata de un abordaje médico intensivo, personalizado y supervisado, en el que la neuromodulación cerebral (Tipo tdcs) se integra con estrategias dirigidas a favorecer la regulación fisiológica del sistema nervioso autónomo y las vías relacionadas con el nervio vago, con el objetivo de SINERGIA entre ambos tratamientos.
El objetivo no es mantener al cerebro en un estado de activación permanente, sino ayudar a que pueda alternar de forma más flexible entre:
- Activación y recuperación.
- Concentración y descanso.
- Respuesta ante la exigencia y retorno a un estado de seguridad fisiológica.
Evaluación médica personalizada.
Antes de iniciar el programa se realiza una valoración clínica individual que permite conocer el funcionamiento global de la persona y determinar si la intervención resulta adecuada.
La evaluación puede incluir:
- Nivel de estrés y sobrecarga laboral.
- Fatiga mental y capacidad de recuperación.
- Atención, concentración y funciones ejecutivas.
- Calidad del sueño.
- Síntomas de ansiedad, ánimo bajo o irritabilidad.
- Antecedentes médicos, neurológicos y psiquiátricos.
- Medicación habitual y posibles contraindicaciones.
- Hábitos de vida y factores laborales.
A partir de esta información se establece un protocolo individualizado, con objetivos clínicos concretos y seguimiento de la evolución.
Neuromodulación cerebral mediante TDCS.
El tDCS utiliza una corriente eléctrica continua de baja intensidad para modular la excitabilidad de determinadas redes cerebrales.
En profesionales sometidos a alta exigencia pueden valorarse protocolos dirigidos a regiones prefrontales implicadas en la regulación emocional, la atención, la memoria de trabajo, el control inhibitorio, la planificación y la toma de decisiones.
La localización de los electrodos, la intensidad, el número de sesiones y las actividades realizadas durante la estimulación se seleccionan de manera personalizada. No todas las personas responden de la misma manera y no existe un protocolo universal válido para todos.
La investigación sobre tDCS y rendimiento cognitivo en adultos sanos muestra resultados heterogéneos: algunos estudios encuentran efectos en dominios concretos, mientras que otros observan beneficios pequeños o no significativos. Por esta razón, el programa no se plantea como una garantía de potenciación intelectual, sino como una intervención médica individualizada orientada a favorecer unas condiciones neurofisiológicas más adecuadas para el funcionamiento y la recuperación.
Regulación autonómica
La neuromodulación cerebral se combina con técnicas destinadas a favorecer la actividad parasimpática y mejorar la capacidad del organismo para recuperarse después de una situación de estrés.
- Respiración diafragmática lenta y guiada.
- Entrenamiento respiratorio adaptado a la persona.
- Técnicas de conciencia corporal.
- Estrategias para disminuir la hiperactivación fisiológica.
- REGULACIÓN FISIOLOGICA DEL NERVIO VAGO.
No se trata de rendir más a cualquier precio, sino de poder sostener las responsabilidades profesionales sin descuidar la salud mental, física y emocional.
Dra. Joana Cardozo | Médico Especialista en Psiquiatría
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